De eerste stap

Er kan een moment komen, dat je leven niet gaat, zoals jij dat wilt: ontevredenheid over je relatie, je vriendschappen of spanningen op het werk. Misschien heb je lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak of heb je het gevoel dat je leven gewoon gelukkiger en spannender kan zijn.
We verlangen allemaal naar geluk, maar hoe vind je dat en waar?
Je onvrede onder ogen zien en je verlangen durven volgen, is de eerste stap.

“Met mij is niets aan de hand, dacht ik, totdat mijn relatie stuk ging.
Ik wist eigenlijk helemaal niet wat ik zelf wilde.
Ik had alleen voor die ander geleefd.”

Waar verlang ik naar?

Lichaamsgerichte therapie helpt je om bewust contact te maken met je lichaam en je innerlijke waarneming te trainen. Je leert om je negatieve emoties toe te laten en te vervangen door levensvreugde, evenwicht en zelfvertrouwen. Zo bouw je je innerlijke kracht op.
Je leert voelen waar jouw verlangen naar uit gaat en herkennen hoe jij jezelf daarbij tegenhoudt.

“Ik heb geleerd te voelen wat ik wil.
Ik ben nog steeds verbaasd dat ik dat kan.”

Soms is het nodig om gebeurtenissen uit het verleden te verwerken. Je kunt daarbij angst en boosheid tegenkomen, maar ook plezier en vreugde.
Er komt ruimte om liefdevoller en creatiever te leven.

Wie ben ik?

Het vraagt moed om stil te staan, in de spiegel te kijken en te vragen: wie ben ik echt en wat wil ik werkelijk?
Met behulp van de therapie leer je jezelf te accepteren zoals je bent. Je ontdekt dat alleen jij de verantwoording voor je leven helemaal kunt dragen.
Door jouw inzet en aandacht komt de ‘helende kracht’ vrij, die elk mens in zich heeft.

“Af en toe kijk ik in de spiegel en moet een beetje om mezelf lachen.
Humor en zachtheid maken mijn leven tot een spel in plaats van een zware klus.”

En dan merk je dat je verandert. Je haalt jezelf bijvoorbeeld niet meer omlaag en vergeeft het jezelf als je iets nog niet kunt.
En misschien durf je nu wel die éne spannende stap te zetten……….
Je laat zien wie je bent en wat je wilt in je leven!

“Van moeilijkheden durf ik nu te leren.
Ik voel veel energie en kracht, omdat ik dat doe waar ik écht in geloof,
gelukkig van word en van geniet.”

Wat mag je verwachten?

Je mag verwachten dat ik je begeleid vanuit respect voor jouw eigen weg, met liefdevolle aandacht, steun, confrontatie, integriteit en vakkennis. Daarbij maak ik gebruik van lichaamswerk, bio-energetica, gestalttherapie en oefeningen voor het openen en in balans brengen van de emotiecentra (chakra’s).

In het eerste gesprek is er ruimte voor kennismaking, vragen over de werkwijze en bekijken we of deze aansluit bij jouw vraag.